Blijf je vastzitten in aantrekken en afstoten binnen je relatie? Lees hoe trauma bonding, systemische patronen en het innerlijk kind invloed hebben — en hoe verandering mogelijk wordt.

Waarom keren lichamelijke klachten terug bij emotionele processen? Over de vaderwond, moederwond en hoe je lichaam verwerkt wat je hoofd al begrijpt.

Ontdek wat LIP-opstellingen zijn en hoe deze lichaamsgerichte vorm van systemisch werk helpt bij bewustzijn, zachtheid en heling van de moederwond.

Een persoonlijke reflectie op moedermaffia, loyaliteitsconflict en de moederwond. Over patronen, verantwoordelijkheid en systemische coaching voor vrouwen.

Wat is traumasensitieve yoga en wanneer is het helpend? Lees hoe deze zachte vorm van yoga veiligheid en rust brengt bij stress en trauma.

Meer energie betekent niet automatisch harder gaan. In deze blog neem ik je mee in mijn ervaring met de lente-fase van de cyclus en leven volgens mijn eigen ritme.

Een beschrijving van mijn reis en hoe ik anderen kan helpen met hun innerlijke kind stukken.

De relatie met je moeder is vaak het eerste voorbeeld van liefde, zorg en verbinding. Het vormt een soort blauwdruk voor hoe je later relaties aangaat. Maar wat als dit eerste voorbeeld niet is wat jij als kind nodig hebt? Ook ik ( Eliesa) kreeg ooit de diagnose hechtingsstoornis. In mijn blog van deze week gaat het over een klein maar belangrijk onderdeel van mijn "moederwond".

"𝗩𝗮𝗹𝘀!" 𝗗𝗮𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀 𝘇𝗮𝗴 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗷𝗻𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗲𝗴𝗲 𝗯𝗹𝗮𝗱 𝗺𝗲𝘁...

In het vorige deel van mijn yogareis vertelde ik over mijn ontdekking van yoga en hoe dit mijn leven al eens had gered. In deel 2 neem ik jullie mee in mijn belangrijkste les van mijn yogareis.

Er zijn de afgelopen decennia honderden studies gedaan die positieve effecten van yoga aantonen op het gebied van stress, slaap, pijn, hartgezondheid, stemming en zelfs immuunsysteem. Dat het ook levensreddend is in sommige gevallen, blijkt uit mijn verhaal.

Wat kun je nog meer doen aan het omdraaien van beperkende patronen? Hoe vergroot jij je eigen invloed op de situatie?

Met name Disney films, weten romantiek goed aan te raken en ik vermoed dat dit veel invloed op mij heeft gehad.

In mijn volgende blog schrijf ik over mijn keuze om te stoppen met alcohol. Een keuze die niet is gekomen van de een op andere dag.

Een heel jaar geen nieuwe kleding had kopen. Puur en alleen via de kringloop, tweedehands winkels of kleding huren/ruilen.

Reiki is een alternatieve behandelmethode die het hele systeem aanstuurt om het zelfhelend vermogen te vergroten. Lees je mee?

Vorig jaar was ik met iemand aan het daten die voor het eten altijd even een moment nam om te bidden. Hoe was dit voor mij?

Mijn praktijk voor Lichaam en geest - begon ik zelfstandig officieel in 1990, als masseuse. De Numerologie kwam op mijn pad in het jaar...

Ik las Eckhart Tolles wijsheid: ‘Probeer eens echt te kijken, alleen met je ogen, en zonder je gedachten’ …en toen gebeurde het!

“Een goede coach word je niet door zoveel mogelijk kennis te vergaren, een goede coach word je door aan jezelf te werken”