Aanrakingen versterken je immuunsysteem
Een liefkozende aanraking of een zachte knuffel zorgen ervoor dat je lichaam zich ontspant. Dat heeft een positief effect op het herstel van je lichaam. Aanrakingen kunnen op die manier zelfs pijn verminderen en het immuunsysteem versterken. Uit een onderzoek is gebleken dat mensen die vaak knuffelen een lagere bloeddruk en hartslag hebben. Webredacteur Shirley: 'Ik kan me nogal makkelijk laten opjagen, of ongeduldig worden, maar zodra ik de armen van mijn vriend om mij heen voel, ben ik meteen een stuk meer ontspannen.' - Sante
De kracht van aanraking in de ouderenzorg
Aanraking speelt een essentiële rol in het welzijn van ouderen. Een zachte, aandachtige aanraking helpt het lichaam te ontspannen en ondersteunt het natuurlijke herstelvermogen. In de ouderenzorg kan dit bijdragen aan stressverlaging, pijnvermindering en een gevoel van veiligheid en geborgenheid.
Regelmatige, respectvolle aanraking — zoals bij ontspanningsmassage of begeleide aanraking — kan een positieve invloed hebben op het zenuwstelsel, de hartslag en de bloeddruk. Het nodigt het lichaam uit om uit de stand van alertheid te komen en ruimte te maken voor rust en herstel.
Aanraking, oxytocine en verbinding
Bij huid-op-huidcontact komt het hormoon oxytocine vrij. Dit hormoon draagt bij aan ontspanning, vermindering van stress en het ervaren van verbondenheid. Voor ouderen kan dit een belangrijke rol spelen bij het verminderen van gevoelens van eenzaamheid en onrust.
Ook voor zorgprofessionals is aanraking van waarde. Wanneer zij leren werken met bewuste, afgestemde aanraking, kan dit bijdragen aan meer rust in het contact, betere afstemming met bewoners en een duurzame manier van zorgen — met aandacht voor zowel de ander als zichzelf.
Inzet binnen zorginstellingen
Ontspanningsmassage en aanraking kunnen worden ingezet op locatie binnen zorginstellingen of ambulant, afgestemd op de wensen en mogelijkheden van de organisatie en de cliënt.
👉 Wil je meer weten over de mogelijkheden binnen jouw zorginstelling of ambulante inzet?
Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvende kennismaking of overleg.
* De bijgevoegde foto's zijn met toestemming geplaatst.
Voel je welkom en gedragen in mijn praktijkruimte op het Tricorp Business Center in Oosterhout. Deze ruimte deel ik samen met Praktijk Annemoon en vormt een plek waar rust, aarding en verbinding centraal staan.
Voor mij is het een oase van rust en inmiddels een tweede thuis. Een plek waar je mag landen, vertragen en aanwezig zijn in het moment. Je vindt mij hier iedere maandag, woensdagmiddag en donderdag.
De grote ruimte is verdeeld in twee afzonderlijke, maar verbonden ruimtes. Samen vormen zij één geheel, wat de ruimte bijzonder geschikt maakt voor yoga, familieopstellingen en lichaamsgerichte coaching.
“Yoga staat voor verbinden — en dat is precies wat deze prachtige ruimte laat zien.”
Heling & rust
De ruimtes hebben ieder hun eigen sfeer.
Bij binnenkomst word je uitgenodigd om te landen en in gesprek te gaan. De andere ruimte nodigt juist uit tot ontspanning, overgave en verstilling — een plek om mee te gaan op een innerlijke reis.
Op de behandeltafel bied ik Reiki-behandelingen en begeleid ik je bij een persoonlijke yoga nidra, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Alles mag in jouw tempo, met aandacht en zorg.
Veel liefs,
Eliesa
